Шоколадная диета

Продолжительность данной диеты неделя. Во время нахождения на диете теряется примерно 4 килограмма лишнего веса. Большую часть потерянного времени теряется жидкость из организма, вследствие отказа от соли. Промежуток между диетами должен быть минимум месяц, так как данная диета является полной катастрофой для желудка и всего организма вцелом.

Запивать шоколад на данной диете необходимо несладким кофе. Почему именно кофе? Так как кофе приводит к более быстрому обмену веществ.

Диету необходимо проводить на горьком шоколаде, так как молочный шоколад содержит большое количество калорий. Шоколад желательно выбирать без добавок. В среднем калорийность шоколада на 100 грамм приходится 540 ккал.

Эта диета абсолютно исключает из своего рациона сахар и соль. Так же необходимо исключить газированные напитки, соки, а так же алкоголь. Из еды нужно исключить овощи и фрукты.

Жидкость необходимо пить осторожно ( вода и зеленый чай), а пить их надо только через 3 часа после приема кофе с шоколадом. Но жидкости нужно пить не менее 1, 2 литра жидкости.

По времени шоколад можно кушать в любое время и пить любое количество жидкости через 3 часа после шоколадки.

Положительные стороны шоколадной диеты.

  • Это достаточно быстрая диета по потере лишних килограмм.
  • Для сладкоежек эта диета очень уместна, так как им очень трудно сдержаться и не попробовать скушать сладенького во время диеты.
  • Шоколад благоприятно действует на работу головного мозга.
  • Так же шоколад является продуктом, повышающим иммунитет, еще его рекомендуют при анемии и различных простудных заболеваний. Шоколад является антиоксидантом из - за наличия в нем какао – масла.

Отрицательные стороны шоколадной диеты.

  • Эта диета имеет очень много противопоказаний, поэтому перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом.
  • Так же шоколадная диета нарушает обмен веществ и режим питания.
  • Диета богата недостатками витаминов, белков, жиров и углеводов.
  • Данная диета противопоказана людям, болеющим сахарным диабетом. Так же она противопоказана аллергикам, людям с заболеваниями печени и желчного пузыря, сердечными заболеваниями, например, артериальной гипертонии, так как эта диета включает в себя большое количество кофе.

Выход из данной диеты должен быть постепенный, например, наедаться сразу не стоит, повышайте нагрузку на желудок постепенно и тогда у вас обязательно получится скинуть килограммы быстро и безвозвратно.

Воспитание детей

Воспитание ребенка - ...

Все и каждый твердо уверен, что знает. как ...

+ View

Как избежать конфликтов ...

Как бы мы не оберегали своего ребенка, со ...

+ View

Кризис трёх лет

В одной из прошлых статей «Развитие ребенка» мы ...

+ View

Воспитание малышей до ...

Когда в доме появляется ребенок, то, естественно, ...

+ View

Самые читаемые

Косметологические ...

Пришел вечер и закончены домашние дела…Значит, ...

+ View

Уход за волосами

Уход за волосам – дело весьма деликатное и ...

+ View

Укладка волос как ...

Уход за волосами является важной составляющей ...

+ View
Scroll to top