Кофе. Пить или не пить?

Большинство из нас не представляют свою жизнь без этого ароматного и бодрящего напитка. В первые с кофе европейцы познакомились в XVII веке. За это время напиток крепко закрепился в распорядке дня практически каждого современного человека. В свою очередь мнения о пользе и вреде кофе так же многообразны как и его вкусовые свойства. Ученые со всего мира неустанно исследуют кофе и практически каждый день нам открываются новые свойства чарующего напитка.

Известна история когда человек, употребляющий кофе до 40 раз в день, прожил более 110 лет. Но, при этом современные медики призывают придерживаться разумного количества чашек кофе в день, что бы его свойства не обернулись против вас. Итак, предлагаем разобраться в чем же все-таки польза этого напитка?

Во первых, кофе обладает сильнейшим тонизирующим эффектом. Это объясняется высоким содержанию кофеина. В свою очередь, кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга, улучшает память, снимает усталость, апатию и значительно увеличивает работоспособность. К тому же, кофеин помогает бороться со стрессом, что крайне важно в условиях жизни современного мегаполиса.

Во вторых, в кофе содержится огромное количество антиоксидантов. Всем известно, что под действием кислорода железо со временем ржавеет. Схожее действие на организм человека оказывают свободные радикалы кислорода. Антиоксиданты, нейтрализуют свободные радикалы кислорода, тем самым обеспечивают надежную защиту здоровых клеток организма. Четыре чашки кофе в день обеспечивают необходимую суточную норму антиоксидантов.

В третьих, регулярное употребление кофе значительно снижает риск развития сахарного диабета, болезней печени. Кофе обладает сильнейшим мочегонным свойством, тем самым снижает риск развитию рака мочевого пузыря, предупреждает развитие болезни Паркинсона. Современная медицина пришла к выводу, что заявление о том, что кофе противопоказано больным гипертонией — не имеет научных оснований. Наоборот, употребление этого напитка, приводит к снижению артериального давления, благодарю сильнейшим мочегонным свойствам.

На данный момент известно множество разнообразных рецептов приготовления кофе. Некоторые, предпочитаю добавлять в кофе корицу, лимон или мускатный орех, что благотворно сказывается на вкусе и свойствах напитка. Рекомендовано употреблять до 4 чашек кофе в день. При этом после каждой чашечки следует выпивать стакан чистой воды, что бы восполнить ее уровень в организме.

Начиная свое утро с чашечки свежеприготовленного кофе Вы сохраните высокую работоспособность и хорошее настроение на весь день. А употребляя в кофе за деловой беседой, Вы создадите комфортную обстановку, и значительно увеличите шансы произвести хорошее впечатление на собеседника.

Воспитание детей

Кризис 3 лет у детей

Кризис трёх лет у детей - это весьма условное ...

+ View

Мораль с пеленок

Воспитывать ребенка нужно с рождения. Давай ...

+ View

Кризис трёх лет

В одной из прошлых статей «Развитие ребенка» мы ...

+ View

Воспитание ребенка - ...

Все и каждый твердо уверен, что знает. как ...

+ View

Самые читаемые

Женское нижнее белье

Самая интимная и сексуальная часть образов любой ...

+ View

Какой ассортимент ...

Современная и всем известная компания Caskona ...

+ View

Где купить прогулочную ...

Детская коляска-трость инглезина - это самая ...

+ View
Scroll to top