Как преодолеть кризис среднего возраста

Вопрос о смысле жизни, обсуждение которого чаще всего кажется лишенным смысла, приобретает огромную остроту в случае возникновения психологических проблем. До тех пор, пока мы можем думать, что всё это относится к умозрительной философии — поиск ответов на подобные вопросы мы рассматриваем чем-то, что никак не связано с практической пользой. А вот тогда, когда вдруг припирают к стенке негативные эмоции и жизнь кажется сплошной чередой потерь и разочарований он нам бы очень пригодился — этот ответ, имей мы его в наличии.

Одним из таких состояний является печально известный кризис среднего возраста. Ему свойственна потеря жизненных ориентиров. Всё уже когда-то было, многое оказалось не таким, каким представлялось. Человек перестаёт понимать, зачем и почему он живёт, не знает к чему нужно стремиться. Обычно беда не приходит одна, а вернее — приобретает самые разные формы. У кого-то такой кризис может выразиться всего лишь в долгих размышлениях и общей фрустрации. А у кого-то лишь фоном на котором будут разворачиваться неврозы, депрессия или какие-то другие негативные состояния. Но и тут беды не кончаются... Вспомним, что приходит этот кризис лет под сорок, а это именно тот возраст наиболее уязвим в плане сокращений. У многих вопрос о смысле жизни превращается в другой, о том как вообще-то выжить. И тут мы с удивлением обнаруживаем, что решать такие проблемы становится очень трудно. Если в 20 лет и море было по колено, то теперь любой пустяк может стать поводом для отчаянья.

Между тем выйти из этого кризисного состояния в разы проще, чем это может показаться. Сложность лишь в том, что мы непременно получаем комплекс проблем, каждая из которых мешает решить другую. Хорошо было бы начать бегать по утрам, но остеохондроз не даёт. Пора уже всерьёз заняться поиском источника дохода, но воля скована. Хочется плюнуть на всё и начать жизнь заново, но мы ещё не разобрались с тем, зачем живём и в чём смысл наших усилий. Не всегда помогает наличие семьи и детей. Ведь семья может быть ещё и источником неприятностей.

Что же делать в такой ситуации? В первую очередь запомнить два основных правила. Не нужно ставить перед собой слишком сложные задачи. Нужно уметь сказать себе о том, что вы никому и ничего не должны. Вы не должны заниматься самосовершенствованием, не должны искать пути выхода из финансовых проблем, не должны любить и не должны даже работать. Звучит очень странно, кажется что в этом есть какой-то подвох. Мы же ведём речь всего лишь о том, что работать в какой-то фирме и пытаться работать над собой можно и не из чувства долга, а исходя из того, что это несколько интересней, чем ничего не делать.

Ставьте перед собой самые простые задачи. Не найти хорошую работу, а отправить резюме в три компании и сделать два звонка в отделы кадров. В общем-то это весьма интересные дела. Можно написать несколько вариантов резюме и проверить — какое окажется наиболее эффективным.

Вы решили, что теряете физическую форму и вам необходимо занятие фитнесом или йогой. Но это всего лишь ваше представление о том, что это необходимо. Без этого запросто можно обойтись. Пользу для здоровья приносят и обычные пешие прогулки. Наметьте маршрут и прогуляйтесь в парках и скверах. Бесплатно и подумать можно. Вы считаете, что вам нужны какие-то психологические тренинги. Очень хорошо, но это только один из вариантов. Вполне возможно, что гораздо уместнее занятие рукоделием. Ведь даже если вы не обладаете каким-то мастерством, то всегда сможете делать картины стразами или вышивать бисером. Технику можно освоить всего за один вечер.

Действительно, как сказал Гёте, пройдя земную жизнь до половины мы оказываемся в сумрачном лесу. Во многом приходится даже учиться жить заново. С одной стороны это кажется трудным и заключающем в себе какую-то злую иронию. С другой — в этом есть своя особая прелесть. Именно она и сможет стать базой для того, чтобы пройти это возрастное испытание с честью.

Рассматривайте каждое дело в качестве забавного или познавательного приключения. И сразу же учитесь разделять потакание своим слабостям и позволение себе делать того, что вам хочется. К примеру, попытки снять напряжение с помощью алкоголя ни в каком виде не будут ничем, кроме самопотакания. А вот коли вас стала привлекать вышивка бисером или лепка украшений из полимерной глины — не отказывайте себе в этом удовольствии. Следует учитывать, что к 40-ка годам в нас начинают просыпаться все желания, которые могли спать в сознании с самого детства. Дайте им реализоваться, какими бы странными они не казались.

Воспитание детей

Воспитание ребенка - ...

Все и каждый твердо уверен, что знает. как ...

+ View

Кризис трёх лет

В одной из прошлых статей «Развитие ребенка» мы ...

+ View

Мораль с пеленок

Воспитывать ребенка нужно с рождения. Давай ...

+ View

Воспитание малышей до ...

Когда в доме появляется ребенок, то, естественно, ...

+ View

Самые читаемые

Как выбрать хорошую ...

Приближаются холода, и пора подумать о ...

+ View

Шеллак в домашних ...

Казалось бы, что может быть проще, чем сделать ...

+ View

Турецкий хамам

Первые турецкие бани начали строить еще в ...

+ View
Scroll to top