Нарушение сна у детей
Опубликовано: 26 Июль 2015
Взрослые знают, что спокойный и достаточный сон является необходимым условием для здорового развития малышей. Но маленькие дети не могут видеть никакого смысла в том, что ночью рекомендуется спать дольше, а днем – меньше. Они спят, когда они устали и хотят отдохнуть, независимо от того, рано это или поздно. Если бы это было возможно, взрослые поступали бы точно также.
Привычка дневного сна может значительно изменяться, часто связана с ночным сном. Некоторые дети спят ночью и в полдень, долго и легко. Другие впадают в сон на короткое время и спят беспокойно, хотя они очень устали. Третьи спят по ночам слишком мало, а затем в течение дня наверстывают упущенное.
Конечно, для функционирования семейной жизни важно, чтобы даже самые маленькие постепенно вписывались в привычный временной ритм жизни семьи. Но принуждение ребенка ко сну не даст нужных результатов. Тем не менее, некоторые советы помогут родителям легче уложить ребенка.
- Перед ночным сном ваш ребенок должен, по крайней мере, 4 часа бодрствовать.
- Старайтесь укладывать ребенка вечером в одно и то же время.
- Купайте ребенка на ночь в теплой воде, где он сможет расслабиться, сделайте детский массаж.
- Введите простые и не занимающие много времени ритуалы для засыпания: немного по обнимайтесь, спойте детскую песенку или прочитайте короткую сказку, положите в кроватку любимую игрушку и выключите свет.
Если ребенок боится спать без света, оставляйте открытой дверь в освещенный коридор или пристройте у кроватки ночник. Если ребенок проснется, погладьте его и успокойте, не поднимайте из постели, не ругайте.
- Читайте на "LadyPaty.Ru": Кортеж для свадьбы зимой: креативные решения.
Есть дети, которые просыпаются и встают утром бодрыми, а есть такие, кому нужно больше времени, чтобы проснуться. Бывает, что малыши просыпаются слишком рано и хотят, чтобы с ними поиграли, а сонные мама с папой еле открывают глаза. Эта ситуация грозит еще и тем, что ребенок может без присмотра родителей взять какой-то опасный предмет. Вот советы именно для таких случаев: уберите с вечера все опасные предметы, которые могут попасть на глаза малышу; оставьте для него то, чем он сможет заняться самостоятельно – краски, карандаши, бумагу, игрушки.
Воспитание детей
Самые читаемые
- Косметика для сохранения загара
- Косметические средства SOLEIL NOIR
- Купить трикотаж оптом в Иваново для магазина одежды
- Как выбрать купальник бандо
- Ультразвуковая чистка лица
- Как побороть лень и начать учить английский язык?
- Аффирмации и настрои
- Эпиляция глубокого бикини
- Как уберечь свою кошку от всевозможных паразитов