Как легко бросить курить?

Категория: Народные советы

У многих людей есть вредные привычки. Они только с возрастом понимают, что курящий человек добровольно соглашается уничтожить свой организм и его не ждет ничего хорошего в будущем.

О вреде курения говорилось много, так что даже маленькие дети знают о том, что эта привычка опасна для здоровья. Вот только почему-то, взрослея, многие начинают курить. Объяснить причину этого поступка они не могут. Ситуации у всех отличаются, а последствия одинаковые – никотиновая зависимость и приобретенные хронические заболевания. Так что, лучше сделать выбор в пользу отказа от вредной привычки.

Тем, кто по молодости совершил ошибку, и сегодня не может бросить курить, не стоит отчаиваться и думать, что невозможно избавиться от этой привычки. Ведь сегодня известно много эффективных методов для борьбы с курением.

Не стоит забывать и о том, что курение вредит здоровью и от этой привычки нужно избавляться. Тем, кто не может обойтись без сигареты, стоит попробовать заменить ее электронным аналогом. Таким образом, можно обмануть организм и ослабить никотиновую зависимость.

Можно попробовать использовать никотиновые пластыри. Если их применять, то в организм будет поступать никотин, но легкие подвергаться воздействию дыма не будут. Однако на сердечно сосудистую систему никотин, содержащийся в пластыре, все равно будет воздействовать. Так что, наклеивать пластырь рекомендуется только до отпадания желания курить.

Такой же принцип лежит в основе работы никотиновой жевательной резинки. Ее необходимо медленно разжевывать, а затем глотать. При этом нужно удерживать слюну. Она неприятна на вкус, да и проблемы с желудком при употреблении такой резинки гарантированы.

Бросить курить не так легко, однако, нет ничего невозможного. Достаточно подумать о приносимом вреде себе и окружающим. К тому же заядлые курильщики часто курят в квартире или дома. Они не чувствуют, как никотин наполняет квартиру и впитывается в мебель и вещи. Избавиться от этого запаха не помогают даже роботы-пылесосы, потому что курильщики его постоянно обновляют. Эти мысли наверняка помогут решиться на подвиг – бросить курить.

Достаточно собраться и забыть навсегда о сигаретах. Результат превзойдет все ожидания. Друзья, не нашедшие силы для борьбы с курением, будут восхищаться и завидовать. Бросивший пагубную привычку товарищ будет для них примером, и они спросят его, как можно бросить курить.